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抓住“祛湿期尾巴”,多吃6物,湿气不见了,排出毒素

发布日期:2020-09-12 07:26   来源:未知   阅读:

湿气是百病之源。

抓住“祛湿期尾巴”,多吃6物,湿气不见了,排出毒素想瘦很简单!

湿气重的人,有一些人喝水都长胖,让人很是困苦。还有一些人明明睡眠也可以,但每天早晨起床的时候却觉得别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹,口臭,排便不畅……那么可以肯定,你体内湿气重!

夏末秋初,正是吃丝瓜的好季节。这个时候的丝瓜不管是营养还是口感,都非常好。丝瓜是一种很有营养的食材,富含维生素C,可以起到润肤美白,健脑,活血通络,解毒消肿的作用。湿气重的人,特别是腹部肥胖的人,入秋后天气闷热,脾胃虚弱,多喝点丝瓜汤,抗燥祛湿,开胃润肠,有益于身体健康。

居住的环境潮湿,脾胃虚弱,生活习惯不好,比如熬夜,不爱运动;饮食上不重视,大鱼大肉,重口味都会让湿气反复缠身,影响身体健康。相信大家都知道,三伏天是祛湿最佳期,香港管家婆料大全图挂图库,而入秋后,要想少生病健康过冬还不肥胖,不妨抓住这段时间,给身体排排毒素,祛除一下湿气,有助身体更健康。祛湿除了多运动,艾灸,拔罐,睡前多泡脚外,饮食是最容易忽视的。

2.冬瓜

1.丝瓜

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